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La alimentación es una de las cosas más importante en nuestra salud. Sabemos que a través de esta conseguimos la energía y los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita. Las dietas deben buscar siempre el equilibrio. El objetivo es mantener o mejorar nuestra salud.
Lamentablemente, hoy en día, olvidamos su importancia por el poco tiempo que le dedicamos. Lo más recomendable es recibir un consejo de un nutricionista profesional que realice un menú adecuado dirigido a nuestras necesidades. No está de más decir que existe una gran variedad de dietas que determinan un estilo de vida. Todas aseguran lograr una reducción de peso efectiva. Algunas con rapidez y otras con facilidad.
A continuación, se les presentara algunas de las dietas más reconocidas:
